Вы можете принять участие в различных тренировках в нашем бассейне.
Тренировки Narva Ujula доступны по билету или абонементу.
Для участия в тренировках спортивного клуба Marliin необходимо предварительно связаться с тренером.
Тренировки по водной гимнастике и Aqua Fitness в январе не состоятся:
23 января не состоится тренировка по Aqua Fitness
_________________________________
Водная гимнастика — это приятный и эффективный способ укрепить тело, взбодрить дух и поддерживать хорошее самочувствие. Это идеальная тренировка для людей любого возраста и уровня подготовки.
_________________________________
Аквафитнес — это энергичная и эффективная тренировка в воде, совмещающая аэробные и силовые упражнения. Благодаря естественному сопротивлению воды занятия помогают укрепить мышцы, повысить выносливость и поддерживать отличную физическую форму, при этом оставаясь безопасными для суставов и позвоночника. Аквафитнес подходит людям любого возраста и уровня подготовки.
_________________________________
AQUA GYM — это тренировка в воде с использованием специального оборудования (гантели, нудлы), которая сочетает силовые и кардионагрузки и направлена на комплексное развитие мышц, гибкости и выносливости. Занятия эффективно укрепляют тело и при этом снижают нагрузку на суставы, что делает тренировку подходящей для людей разного возраста и уровня подготовки.
